Kumpulan artikel Terbaru Terupdate 2017

7 Cara Menghilangkan Selulit tanpa Produk-produk Mahal

ikl
Selulit merupakan masalah bagi semua kaum hawa terutama bagi mereka yang telah melahirkan. Tak hanya menyerang para ibu-ibu, remaja pun rentan dengan selulit karena selulit disebabkan dari pola hidup yang kurang sehat. Untuk menghilangkan selulit, banyak produk kecantikan serta alat-alat khusus beredaran di pasaran dengan biaya yang tidak murah dan belum tentu efektif hasilnya. Lalu, bagaimana cara menghilangkan selulit dengan biaya seminim mungkin namun hasil yang semaksimal mungkin. Caranya mudah, yakni cukup melakukan pola hidup sehat dan rutinitas yang tepat untuk kesehatan kulit anda.
cara menghilangkan selulit

1. Olahraga

Cara utama menghilangkan selulit tentu dengan berolahraga terutama olahraga yang berfokus pada gerakan kaki, paha, dan pinggul. Aerobic, jogging, bersepeda, bahkan tarian pun dapat mengurangi selulit dan mengencangkan kulit.

2. Scrub

Rutinlah membersihkan diri dengan men-scrub tubuh terutama bagian yang memiliki selulit. Kopi dipercaya ampuh menghilangkan selulit serta stretch-mark. Selain iut, anda bisa menggunakan bahan dapur lain seperti gula dan garam. Campurkan bahan scrub alami tersebut dengan sabun cair ataupun dengan madu dan atau lemon. Aduk rata bahan scrub dan gosokkan ke badan secara teratur dua kali seminggu.

3. Mengatur pola makan

Selulit muncul karena pola makan yang tidak terjaga. Konsumsilah serat dari sayuran dan buah untuk mengurangi tumpukan selulit. Kandungan vitamin pada sayuran dan buah juga mampu melembabkan dan melembutkan kulit. Hindari makanan berkolesterol tinggi seperti gorengan maupun minuman beralkohol. Hindari juga junk-food dan makanan bersoda. Perbanyak pula konsumsi air putih untuk menlancarkan sirkulasi dalam tubuh dan mempercepat metabolism.

4. Perbanyak aktivitas

Terbiasa bergerak pasif juga menjadi penyebab munculnya selulit. Pekerjaan yang menuntut diri untuk duduk diam menghadap layar computer maupun belajar di atas meja membuat anda kurang bergerak. Oleh karena itu, ingatkan diri sendiri untuk melakukan gerakan simple di tengah-tengah aktivitas kantoran atau sekolahan anda. Gerakkan badan dengan berjalan-jalan di lingkungan sekitar agar lemak terbakar sekaligus menyegarkan pikiran dan penglihatan. Selain itu, jika anda terbiasa naik lift, ubahlah kebiasaan ini dengan menaiki anak tangga untuk meningkatkan gerak kaki dan pinggul.

5. Mandi air dingin

Biasakan diri untuk mandi dengan air dingin. Selain mem berikan efek segar, air dingin dapat mengencangkan kulit tanpa membuat kulit mnejadi kering.

6. Mengenakan baju longgar

Baju ketat mungkin dapat membantu pembentukan tubuh. Tetapi ternyata baju ketat menghambat aliran darah dan membuat selulit semakin parah. Kenakan baju longgar di mana sirkulasi udara dapat membuat anda merasa nyaman.

7. Dry-brush

Sediakan sikat lembut yang kering untuk membantu menghilangkan selulit. Caranya pu mudah, sebelum membilas tubuh dengan air, gosok bagian berselulit dengan sikat lembut yang masih kering. Sikat ini berfungsi untuk memasok oksigen ke lapisan terluar kulit (epidermis), melancarkan sirkulasi aliran darah, mengangkat sel kulit mati serta menumbuhkan sel kulit yan baru.
7 Cara Menghilangkan Selulit tanpa Produk-produk Mahal Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Opick Taopik